gdzie mozna

[...] się również preparaty z wysokimi stężeniami kwasów AHA (conajmniej 20 %) jako kurację rozjaśniającą rozstępy na ciele. średnio taki zabieg kosztuje 100-300 zeta ( zależy gdzie go wykonujesz , ale wszedzie robia Ci prawie to samo:0) zawsze zaczyna sie od najsłabszego stężenia aby zobaczyc jak Twoja skóra zareaguje na kwas:), potem jak co [...]

Hej YAMADA napisz mi jak sie takie zabiegi nazywaja, i ile kosztuja. Druga sprawa. Mam pytanie do Was odnosnie mojej sytuacji. Mam 21 lat i od 3-4 lat, gdzie wczesniej nie wiedzialem jak wyglada pryszcz, to teraz przy kazdym lustrze moge sobie zobaczyc. Nigdy nie bylo ich duzo, ale praktycznie ciagle od 2-5 ekstremalnie 0-10. Głównie CZOŁO, [...]

[...] lepiej :) Niewiele osób podejmuje leczenie "roaccutanem" ze względu na wysoką cenę. U nas w Polsce opakowanie 30 tab. 20mg to min 300zł, natomiast np. w Niemczech gdzie oprócz oryginalnego "roaccutanu" (który i tak jest tani) jest wiele zamienników, które można kupić na polską receptę: - Roaccutan - 50tab. 20mg - 53,70 euro - [...]

koleczkovo: Oj kiepsko u ciebie z dieta z tego co widze tylko 2 posilki jeszcze takie skromne.Gdzie jest podstawowy produkt taki jak jajka.Jesli w nocy pracujecz to jec przy okazji czy praca ci nie pozwala.Jesli wiecej nie wcisniesz to trzeba jesc miedzy czasie male posilki np:takie cos jak 120 gr pladkow owsianych do tego 4 bialka z jajek,100 ml [...]

[...] treningowe 167/ 60 / 333 / 2543 Z pewnością brakuje tłuszczy. Według dziennika 15g/24g/6g. Wielonienasyconych jest pewnie trochę więcej ze względu na musli. Co i gdzie najlepiej dodać ? I pytanko co do owoców. Mogę je szamać kiedy chce czy raczej trzymać sie godzin posiłków ? Bo podjadania jeszcze do końca się nie oduczyłem i zdarza [...]

[...] białkowy (+ tłuszcz). Własnie mam zamiar stworzyć dietę dla siebie!! Potrzebuję tylko wyliczenia swojego kalorycznego zapotrzebowania! Czy mozecie podać stronkę gdzie będę mógł ją obliczyć? No i przydała by się jeszce taka na, której dowiedział bym się ile jaki produkt ma kcal;) [...]

qwart Napisz wyraźniej diete bo naprawde trudno mi się ją czyta, dobrze nie jest z tego co rzuciłem okiem Armagedda Jeśli posiłek jest przynajmniej półtorej godziny przed treningiem to tłuszczu można dać odrobinę, a ja zwykle wrzucam tłuszcz tym ludziom, gdyż przeważnie 2 oraz 3 posiłek jedzą oni w pracy/szkole gdzie oliwy z oliwek nie mogą pić

[...] -chrom -komplet witamin i mineralow codziennie, -duza ilosc batonow matrix pro 32 25g bialka,nie wiem kiedy je jesc, i jeszcze mam zamiar dodac olej lniany tylko nie wiem gdzie i ile.pierwszy raz rozpisywalem diete,wiec jest pewnie zla,ale po to jest forum zeby mozna bylo sie zz kims na ten temat kontaktowac,prosze o poprawki i wskazowki i [...]

[...] -chrom -komplet witamin i mineralow codziennie, -duza ilosc batonow matrix pro 32 25g bialka,nie wiem kiedy je jesc, i jeszcze mam zamiar dodac olej lniany tylko nie wiem gdzie i ile.pierwszy raz rozpisywalem diete,wiec jest pewnie zla,ale po to jest forum zeby mozna bylo sie zz kims na ten temat kontaktowac,prosze o poprawki i wskazowki i [...]

[...] 20 g hi tec protein b-33, t-2, ww-2, kcal-160 podsumowujac: 2.2 g bialka/kg, 1.1 tluszczu/kg, 2.5 ww/kg, 2880 kcal Chce zaznaczyc ze nie jestem w Polsce i nie ma tutaj gdzie jestem takiego normalnego twarogu, jest cos ala serek wiejski z 12% zawartoscia bialka, a kurczaka kupuje mrozonego i potem go pieke w folii w piekarniku czy to jest [...]

Sorry ta pierwsza talbeka wyszla w zle rozdzielczosci. Doradzcie prosze gdzie mam tam dodac oliwe, bo ja nie wiem do czego mozna ja dodawac, chyba samej nie pijecie ? . I z tymi gramami moze przesadzialem :PP. I czy z dawkami jedzenia nie przesadzilem ? :PP Bo w niektorych dalem po 100 g a wydaje m isie, ze tego nie zjem . W KAZDYM RAZIE PROSZE O [...]

[...] z wątrobą (ALT 52, AST 87!!!) i teraz biorę jakieś suplementy tylko, jakieś 2 żele mam na dzień i na noc i kur*a wszystko wróciło tak jak sprzed leczenia, nie chce mi się nigdzie wychodzić, zaszyłbym się w jakimś bunkrze, żeby ludzie mnie nie widzieli, do dupy z takim życiem, nie życzę nikomu żeby przez takie coś przechodził, jak takie gów*o [...]

[...] wszystko i znieść naprawdę wiele, aby osiągnąć cel. Problem tylko w tym, że potem cel często się oddala i nie wiedzą kiedy przestać. Przykro mi to pisać na forum sportowym, gdzie głównie siedzą faceci, ale dziewczyny w tej materii mają naprawdę strasznie słabą psychikę i często popadamy w przesadę. Mam nadzieję, że upewnisz się, że nie będzie [...]

Fajnie sobie ćwiczą.... Tylko gdzie tu sprawiedliwość.....czy oni tak samo wstają rano, aby dojechać na uczelnie lub do pracy, czy jedzą kanapki w przerwach ewentualnie coś na szybko przed treningiem, czy ćwiczą w takich samych brudnych salach szkolnych, gdzie nie mozna się wykapac po treningu, ...czy muszą pracować dla piedziedzy, aby ćwiczyć, [...]

hehe no można powiedzieć , że właśnie trwa dopiero mój poranek :P Ale gdzie tam masz ciepły ? ;-) u mnie p***ziiii i chmury ciemne ;(

co to za szacunek okazuje gdzie chce się mierzyć z idolem swoim który ma prime dawno za sobą? Silva o którym można powiedzieć, ze jest w szyczyie formy vs stary RJJ? bicz plis

[...] jakichs baranow,bo nie jestes w stanie ogarnac ,ze ludzie mowia rozne rzeczy,niekoniecznie dlatego,ze dokladnie to mysla. i pozniej tydzien trwa walka forum vs Steven,gdzie Ty oznajmiasz wszystkim ,ze mowisz prawde i tylko prawde,a inni sie nie znaja i "pyerdola glupoty" ,a druga strona nie pozostaje dluzna i jedzie po Tobie i tak w kolko. [...]

najlepiej miec karte multisport,wiekszosc juz to honoruje,to wtedy mozna smigac gdzie sie chce,bo tak to faktycznie slabo,chyba,ze gdzies jest akurat karnet silka+sw,ale to rzadkosc

powiem Ci , że trochę siedzę w domu ostatnio i też nie wyobrażam sobie powrotu do jakiejś pracy gdzie tylko liczę aż czas przeleci... staram się przebranżowić i wysyłam cv na inne stanowiska niż dotychczas . Plus myślę co by można było rozkręcić .. nie mam jakiś aspiracji aby biznesmenem się stać ale no żeby taką zwykłą polską pensyjkę samemu [...]

Dubel - 2 spotkania. Tipel - 3 spotkania. System to np. taki - wybierasz sobie jakąś bardzo słabą ligę hokeja. I szukasz spotkania gdzie gra faworyt z leszczem i stawiasz na leszcza. I są bardzo duże szanse ,że trafisz. Bo w słabych ligach ,leszcze często stawiają zaciekły opór faworytą. Wg. moich kumpli ten system często się sprawdza. Drugi [...]